Venha se divertir e ficar em forma conosco: Professora Cleusa França ( veja o perfil aqui)

A patinação artística, é uma atividade completa que beneficia o corpo, a mente e o convívio social, proporcionando uma experiência enriquecedora e divertida.

1. Melhora da Condição Física: A patinação artística é um excelente exercício cardiovascular que ajuda a melhorar a resistência física.
2. Desenvolvimento da Força Muscular: Trabalha principalmente os músculos das pernas, glúteos e core, mas também fortalece os braços e ombros devido aos movimentos realizados.
3. Coordenação e Equilíbrio: Os movimentos complexos e a necessidade de manter o equilíbrio sobre os patins aprimoram a coordenação motora e o equilíbrio.
4. Flexibilidade: As rotinas de patinação exigem uma ampla gama de movimentos que ajudam a melhorar a flexibilidade.
5. Controle Postural: A prática constante ajuda a desenvolver uma postura correta, essencial para a execução de movimentos graciosos e precisos.

1. Redução do Estresse: A concentração necessária para patinar e a liberação de endorfinas durante a atividade ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
2. Aumento da Concentração: Executar movimentos precisos e aprender novas coreografias exige foco e concentração, melhorando essas habilidades.
3. Autoestima e Confiança: Superar desafios e melhorar constantemente nas performances aumenta a confiança e a autoestima.
4. Expressão Criativa: A patinação artística permite a expressão através da música e do movimento, estimulando a criatividade.